Bei dieser Diät wird eine bestimmte Kalorienzahl vorgegeben, die man einhalten soll.

 

Und so sieht der Plan aus:

 

  • Tag 1: 200 Kalorien
  • Tag 2: 400 Kalorien
  • Tag 3: 600 Kalorien
  • Tag 4: 800 Kalorien
  • Tag 5: fasten
  • Tag 6: 200 Kalorien
  • Tag 7: 400 Kalorien
  • usw...